NgeMix jus caisin,kol,wortel

Ahaa...akhirnya keberanianku muncul juga.
Setelah cheating penuh penyesalan di sabtu minggu kemarin, hari ini mulai berfc ria.
Kali ini ada menu ekstrem yang saya buat. Karena biasanya buat jus standar wortel+tomat, bagi saya ini menu "ngedeni" bangeet. Hehee

Bismillah..semoga manfaatnya sampai juga ke tubuh, malam tadi saya minum juga jus mix caisin,kol,wortel atau jis wokoca. Hmm..untuk pemula it's not bad lah. Secara ga sampe muntah2, cuma agak eneg memang.
Yihiiii...lain kali berani donk coba jus sayur lainnya...

Food diary day 4

Alhamdulillah...hari ini fc berjalan lancar jaya.
Diawali pagi2 yang jelas jeniper. Dilanjut sarbu dengan jambu biji merah, pepaya, jeruk dan lemon. Sarbu kedua ada pepaya dan melon lagi. Sarbu ketiga ada semangka dan pisang. Hmmm...yummy kaaaan??

Maksi, saya buat menu segar penggugah lidah. Untuk ijo-ijoan nya saya tumis sawi ijo+wortel+putren yang dimasak sekitar 2menitan.
Ada juga sayur pare tanpa campuran, dan tanpa remas2 dengan garam sebelum memasaknya. Masya Allah..pahiitnyo. Krenyes-krenyes kayak makan timun..heheee
Tapi insya allah kasiatnya baik. :-)

Untuk makmalnya masih ada sisa pare dan saya buat karedok dengan lalapan mentah kol, kacang panjang, tauge, timun, dan selada air. Segeeeerrr beneeer malam-malam makan sayuran. Witj husband lagii.. :-D

Baiklah semoga food diary hari ini jadi penyemangat hidup sehatku. Semangaaat!!!

#fc day 4

Makmal FC day 3

Yuhuuuu...kali ini food diary fc hari ke 3. Daaaan yang bisa terdokumentasikan adalah makan malamnya.
Ada tumisan terong+kemangi, lalapan mentah, tahu tempe goreng dan juga nasi putih.
Saya makin menikmati fc ini. Enaaak sehat dan segaaaar.

FC day #3

Maksi FC day 2

Hi..fcers..kali ini saya posting menu makan siang yang hampir sama dengan kemarin. Tapi kalau hari pertama saya vegan, ini hari kedua pakai menu umum maksi. Yaitu sayur+protein hewani. Prothewnya adalah lele goreng yang supeeer gurih. Sayurannya saya oseng-oseng gak sampai 5 menit plus lele goreng dan tahu tempe goreng. Maknyuuussss
Semangat sehaaat

#FC day 2

Maksi FC day 1

Alhamdulillah, 3 hari ini aku mulai konsisten lagi untuk berfood combining ria. Setelah sempat 10 hari disiplin kemudian stop 4 hari, fc kumulai lagi. Dan picture yang kuambil kali ini adalah pict maksi hari ke 1. Ceritanya ini lagi vegetarian. Hehe
Ada nasi putih secukupnya, tempe tahu goreng, selada dan timun mentah, dan sayuran oseng-oseng sebentar aja. Itu oseng-oseng kol, kembang kol, wortel, koro, jangung putren, sawi ijo dibumbui dengan duo bawang, tomat dan garam.

Maksud hati mau makan ijo2an, tapi belum ada sayurnya.
But, it's ok lah untuk first time. Yang penting ni...konsisten ga yaa...

#FC day 1